Stand Up Paddle Yoga
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le Stand Up Paddle Yoga
« Ancrage, équilibre et sérénité sur l’eau »
Le SUP Yoga consiste à pratiquer le yoga sur une planche de paddle, en pleine nature. La planche devient un tapis instable, l’eau un environnement apaisant, et chaque posture une invitation à se recentrer. La pratique développe ton équilibre, ta respiration et ta concentration. Plus qu’un simple enchaînement de mouvements, c’est une expérience immersive où corps et esprit se connectent à l’environnement.
Progresser en SUP Yoga, c’est apprendre à composer avec l’instabilité de l’eau. Tu travailles l’ancrage des postures, l’équilibre dynamique, l’alignement corporel, la respiration profonde et la capacité à lâcher prise. La planche révèle instantanément les tensions ou déséquilibres. Ce cadre naturel amplifie les effets du yoga et invite à une pratique plus consciente, plus sensorielle.
les figures incontournables
du Stand Up Paddle Yoga en France
Sarah Héber
Sarah Hébert est la pionnière du SUP Yoga en France. Formatrice reconnue et ambassadrice du mouvement, elle allie maîtrise aquatique et pratiques holistiques. Sa pédagogie fluide et chaleureuse en fait une référence pour tous ceux qui veulent se former à l’enseignement du SUP Yoga.
Chantal Crinquand
Chantal Crinquand est une instructrice expérimentée de SUP Yoga active en France. Elle forme des praticiens et des enseignants avec une approche technique et rigoureuse. Son engagement pour la qualité pédagogique fait d’elle une figure clé du SUP Yoga de haut niveau.
Emilie Daillère
Émilie Daillère enseigne le SUP Yoga au Cap‑Ferret, en alliant glisse sur eau calme et postures de yoga en plein air. Sa capacité à rendre cette pratique accessible et ludique en fait une figure montante du SUP Yoga en France.
S’inspirer de ces grands noms est une excellente manière d’élever son niveau et d’affiner sa technique en Stand Up Paddle Yoga.
progresse en
Stand Up Paddle Yoga
+ AVEC LE COACHING PICTURIDE BASÉ SUR L’ANALYSE VIDÉO
Atteindre un bon niveau en Stand Up Paddle Yoga nécessite du temps, de la pratique et des ajustements techniques précis. Chez Picturide, nous avons développé un coaching unique basé sur l’analyse de vidéos personnalisées.
Renforce ton ancrage et ton équilibre dans chaque posture.
Apprends à adapter ta pratique au mouvement de l’eau.
Développe concentration, souffle et relâchement dans un cadre naturel inspirant.
nos coachs experts
en Stand Up Paddle Yoga
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Le SUP Yoga est une discipline douce et exigeante à la fois, qui allie conscience corporelle, équilibre et sérénité. Avec Picturide, tu bénéficies d’un accompagnement attentif pour adapter ta pratique à l’environnement aquatique, améliorer ton ancrage postural et approfondir ta connexion entre souffle, mouvement et nature.
Avec les coachs experts de Picturide, vous bénéficiez d’un accompagnement sur-mesure, basé sur l’analyse vidéo, pour vous aider à perfectionner chaque détail de votre navigation.
Questions Fréquentes
Tu trouveras plus de réponses sur notre FAQ dédié.
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